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打手机十年 脑癌危险增一倍
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| 研究者发现，长期使用手机的人患上脑部恶性肿瘤的机会翻倍，一般来说恶性肿瘤会出现在经常使用手机通话的那一侧脑部。每天使用手机一个小时，长期下来，就足以大幅增加患癌风险。 瑞典科学家发布的最新一项权威研究显示，使用手机超过十年将增加罹患癌症的风险。但这一 |
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不良情绪是致病高危因素
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| 情绪对健康和疾病的影响正成为当前医疗研究领域的热点，积郁成疾、怒伤肝等传统中医观点正逐步被科学研究证实。记者从山东中医药大学了解到，该校日前完成的一项研究成果就揭示了不良情绪致病的奥秘。 据了解，这项研究成果显示，具有神经质倾向和人为掩饰倾向易发肝气 |
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晨练阳台10分钟健身法
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| 一、早晨起床后，洗漱完毕，大脑清醒了，可以着睡衣，穿拖鞋，面向南方，略带微笑，双足与肩等宽站立，上身放松，下身部分微微下蹲，足趾轻轻抓地，双目远眺。 二、头部活动：以头作笔尖，用意念调动头部写两个字。这两个字可写两遍，然后令头部围绕这两个字作圆，先顺 |
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睡觉时“带”这5种东西 对身体的健康不好
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| 人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对 健康 不利。 戴表睡觉 有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但 专家 认为， |
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测测你的身体衰老了吗
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| 有资料统计，全世界人口中， 70% 的人处于亚 健康 状态。女性在亚健康人群中占到相当多的比例。疲劳、困乏，时常这痛那儿痒，到医院检查，各项指标还都正常，其实这些症状都是 亚健康 引起的，所以，你需要掌握一些简单的方法，随时全方位掌控自己的健康状况。 鞠躬与 |
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饮食20件事让身体越来越差
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| 很多不经意、不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素，比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁；住在充满污烟的都市的人比住在乡下的人获取维生素D的量要少得多，因为空气中的烟把太阳的紫外线都挡住了 1．多吃纤维,钙质流失！ 过多的膳食纤维使食物通 |
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买折扣月饼的3大招
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| 业内人士预计，2007年月饼受到生产及销售成本不断上升的影响，月饼价格将上涨5%左右。 虽然距离中秋节还有20多天，但是不少人已经开始选购月饼了。最近这几天开始，团购的企业、单位明显增多。某月饼团购网业务员王先生表示，月饼销售已经逐渐进入高峰。 今年上半年以 |
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苹果，大夫第一药
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| 苹果，古称奈，又叫频婆，是老幼皆宜的水果之一。 苹果酸甜可口，营养丰富。据测定，每百克苹果含糖13克，另含苹果酸、酒石酸、果胶、 胡萝卜素 、维生素等营养素，营养全面且易被人体吸收，非常适合婴幼儿、老人和病人食用 大夫第一药苹果 苹果不单果肉营养丰富，果皮 |
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手机怎么用才健康点
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| 编者按：不久前传出打手机5分钟也会致癌（ 详细 ）的消息，不禁让人惶恐万分。作为21世纪最不可缺少的随身物件之一，手机，怎么用才 健康 点 ？ 手机什么时候辐射最强？ 当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波 |
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妇女秋季养生食疗方
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| 中医认为，秋天主燥，燥邪当令。若燥邪致病可以出现口干、鼻干、咽干、干咳、皮肤干燥等，因此应多吃一些润肺生津食品。特别是对于妇女来讲更应如此，因为中医讲男属阳，女属阴；男主精，女主血，燥邪易伤阴血，妇女若感受燥邪，易出现闭经、月经错后、月经量少、产后 |
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专家：女人比男人怕疼
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| 人们常说男女有别。最近的一项科学研究发现，在对疼痛的感受上，男女也存在很大差别，男人比女人更耐疼痛。 英国巴氏大学与美国加利福尼亚大学的研究人员指出，女人不仅身体上的痛感区域比男人多，而且一生中疼痛次数也更频繁。男女对疼痛的反应，一部分是学来的。男孩 |
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秋季吃好早餐才能护胃
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| 早餐要吃热。吃热食才能保护胃气。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯指胃这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。因为早晨的时候，夜间的阴气未除，大地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候 |
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白领饮食十大“夺命”恶习
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| 经常听周围的人说起：怎么办呀，又查出来血脂异常了，某某血压偏高呀，最近又胖了怎么办，上次体检已经有脂肪肝了！这些问题也许在你身上也发生过。其实这些问题的一个根源就是吃 下面小编给您罗列一下有关吃的十大健康杀手： 夺命恶习1：进食速度过快 夺命理由：加重肠 |
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你喜欢裸睡吗？
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| 许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感；另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外，裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。而女性裸睡后， |
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立秋后要小心“阴暑”
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| 虽然已过立秋，但白天仍然很热。其实，通常所说的秋季包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降几个节气。入秋后雨水日渐减少，空气湿度逐渐降至低于人们生活所需限度(相对湿度70%)以下，因而天气会逐渐干燥，草木渐枯，人也感到干燥。 燥是秋的主气，其引起的疾病有温 |
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红糖的营养价值不如白糖
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| 我们也许从来没有意识到，一些我们长久以来熟谙于心的营养传闻，也许根本就是完全错误的。现在，是揭露它们背后的营养秘密的时候了。 传闻1： 维他命给人提供力量和耐力 真相：维他命不包含能量，因此不能被燃烧。另外，我们的身体通过小便排出了70％的不需要的维他命 |
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某健康专家的讲话，想长寿的人看看
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| 最近宁波市普查工作刚结束，宁波市得了两个冠军，一个是高血压冠军；一个是高血脂冠军，很遗憾。市委非常重视，有文件下达了，要求各单位多听最新保健知识。 |
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夏天多吃六大防晒食物
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| 夏天的脚步悄悄接近,担心晒黑长斑的人们，开始撑起太阳� ⒋魃夏担⒃谕獬銮白邢竿磕ㄉ戏郎顾急赣交鹆η看蟮牡腥俗贤庀摺３俗鲎惴郎构Ψ颍谠诘餮餐匾Ｎ耍萍�6类防晒食物，夏天不妨多吃。 一、每天吃高维C水果。维生素C是永远的美肤圣品，想拥 |
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根据不完全统计，80％的癌症与不良习惯有关
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| 4月15日至21日是全国第12个肿瘤防治宣传周，烟台市肿瘤医院不完全统计，80％的癌症与不良生活习惯有关，80％的癌症发现时已到了中晚期。 80％的癌症与不良生活习惯有关 据卫生部门统计，目前我国每年新发肿瘤病人约250万。男性中发病率最高的几种癌症依次是肺癌、胃癌、 |
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面壁下蹲 上班一族健身法
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| 面壁下蹲法：两脚并拢，周身中正，重心放在前脚掌上，彻底蹲下后再缓缓上起。 上班族保健除了合理饮食外,适量运动是最好的健身方法。我给你推荐一种简单有效的健身下蹲法。下蹲法称得上是一项全身的运动,尤其能增强股四头� ⑼未蠹『图跛跬胃共恐荆瓜轮挥谇吒校 |
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