|
|
|
|
| |
元宵节之后请注意：汤圆缺乏营养素不宜当早餐食用
|
| 今天是元宵节，很多人家里想必早已备上满满当当的元宵。一顿吃不完的元宵甚至连续几天里都是餐桌上的常客，早餐、加餐甚至夜宵都少不了它。 但从营养学来看，元宵是高糖分高热量的非健康食品。那么到底如何吃元宵，才能保证您美味与健康兼收呢？ 早餐不宜多食用 营养专 |
|
| |
心理学研究表明：脾气暴躁会增加患病几率
|
| 心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅增强诱发心脏病的致病因素，而且会增加患其他病的可能性。有效地抑制生气和不友好的情绪，使自己更融于他人，最有效的方法在于提高自己的修养及得到亲人及朋友的帮助与劝慰。 少发火的人，其死亡率和心脏病复发率会大大下降。 |
|
| |
五类职场男士的冬季养生食谱
|
| [内容速览] 食疗方案：在保证每日营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥、鲫鱼汤、鲤鱼汤。食疗方案：鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所需要的蛋白质、氨基酸，且易被人体吸收利用，赤小豆、大枣也很适合该类男性食用。 肾虚如何补 补肾仍旧是男性冬补的重头戏。肾虚的男 |
|
| |
46条足以震撼你的健康常识
|
| 1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。 6、喝豆浆 |
|
| |
癌症—医界的新思维—碱性体质或能克癌
|
| 三十多年前，有一位服务于公卖局台北啤酒厂的张先生，参加该啤酒厂选派技术人员到国外深造的考试，以优异的成绩及格。在出国前，经某公立医院体检发现，罹患有像小孩拳头大小的肺部肿瘤，因而不能出国。张先生非常失望之余，一直怀疑诊断有误；于是再到另一家医院检查 |
|
| |
怎样改善睡眠质量
|
| 睡眠是生命所必需的，是一个人健康长寿不可缺少的条件，是保持充沛的精力去从事工作、学习的重要保证。 但是，一些人的睡眠质量不好，表现为失眠、入睡难、早醒、半夜醒来难以再次入睡、多梦等。这不仅使人感到苦恼，也在一定程度上影响了身体的健康。 为了改善睡眠质 |
|
| |
这种喝水杯子会致癌!!!
|
| 健康方式 放弃硬塑料水瓶 改用玻璃或钢制水瓶 据美国广播公司2007年12月24日报道，时下流行的硬塑料水瓶虽然结实耐热、耐冷、无异味，但存在安全隐患，建议应尽量避免使用。 聚碳酸酯是生产硬塑料水瓶（太空杯）时广泛采用的化学材料，该材料中有一种重要物质为双酚A( |
|
| |
最实惠的感冒自我治疗法
|
| 感冒了？ 如果没有持续高烧不退，或是出现呼吸困难等异常状况，一个美国家庭医生通常不会给你开上一大堆感冒药，或是先送进医院打三瓶点滴。信不信由你：迄今为止，没有一种药物能够治疗感冒。它们只能缓解症状而这，不用药也能做到。下面是美国国立卫生研究院网站上给 |
|
| |
山梨糖醇口香糖会让你体重锐减
|
| 想减肥的朋友们看了这篇文章是不是想到另一边去了？呵呵，还是找专业的医学专家吧。 走在街上，时不常会看到嘴里嚼着口香糖的；出门在外，朋友之间也送一两块口香糖清新一下口气。现在的人都比较注意身体，专吃一些低糖或者无糖的东西。即便是无需下咽的口香糖也有了无 |
|
| |
怎样健康使用键盘并保持键盘清洁
|
| 如果你经常使用电脑，你知道如何保持你的工作环境的干净吗？看看你的键盘内的缝隙，里面都有些什么呢？碎头发、饼干碎屑、灰尘，这是否让你觉得有些恶心？到这里做几道题，你就能大概知道自己的键盘到底有多么脏了。 根据一项办公设备卫生状况的调查结果，电脑键盘每平 |
|
| |
2008健康观念大扫除:纠正误区
|
| 人们越来越注重健康，于是各种健康资讯、健康观念被人们口耳相传并实践于生活中，可医学研究证实，一些已经快成为习惯的观念其实是错误的。我们把这些误区陈列如下，旨在即将 到来的2008年为读者提供一些有价值的健康指导。 饮食误区 误区一：低脂肪饮食减轻体重 事实 |
|
| |
通宵上班可能致癌 交替上白夜班危险更大
|
| 通宵上班会打乱人体生物钟，交替上白班夜班危险更大。世界卫生组织下属国际癌症研究机构12月把通宵上班列入可能致癌因素。 防癌激素一般在夜间产生 据美联社报道，总部设在法国里昂的国际癌症研究机构本月将把通宵夜班列为可能致癌因素。美国癌症学会说，它也可能效仿 |
|
| |
使你骨头变“脆”的五大帮凶
|
| 帮凶一：含磷酸饮料 根据美国学者的研究，女性如果想避免受到骨质疏松症的困扰，就应该尽量不喝可乐。喝可乐越多，她们的骨骼就会变得越脆弱。 专家分析，造成这一现象的原因可能是可乐中含有磷酸，可以导致人体内钙的流失，而其他大多数饮料当中并没有这种物质。所以 |
|
| |
颈椎痛运动疗法
|
| 1、左顾右盼：取站位或坐位，两手叉腰，头颈轮流向左右旋转，切记动作不要过猛。每当转到最大限度时，稍稍转回后再超过原来的幅度。两眼亦随之尽量朝后方或上方看。两侧各转动10次。 2、仰望观天：取站位或坐位，两手叉腰，头颈后仰观天，并逐渐加大幅度。稍停数秒钟后 |
|
| |
冬天怎么吃火锅才健康
|
| 秋冬季节，火锅店每到晚餐时候，门口就会排起等候的长队，此时前去用餐，通常要等上45分钟。火锅吃了一次次，但真正懂得如何吃火锅的人并不多。那么，冬天火锅该怎么吃呢？ 吃火锅有两忌 忌吃得时间太长：有的人一吃就是数小时之久，甚至通宵达旦，这样会使胃液、胆汁 |
|
| |
冬季健身四大注意事项
|
| 一、热身活动要充分 气候寒冷，人体各器官系统保护性收缩，肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低，肌肉的粘滞性增强，关节活动范围减小，再加上空气湿度较小，所以使人感到干渴烦躁，感到身体发僵，不易舒展。如果不做热身活动就锻炼，往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤。所 |
|
| |
冬季养生8大法则
|
| 在民间习惯上把立冬作为冬季的开始。《黄帝内经》上说，冬季3个月，宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。专家提醒，在一年中最寒冷的季节养生尤为重要，应注意以下8个方面： 一宜出汗：冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬去寒就 |
|
| |
秋季养生四大经典食物
|
| 一、百合 百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等，是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。现代研究表明，百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用，提高淋巴细胞转化率和增加液体免疫功能的活 |
|
| |
不能空腹吃的常见食物
|
| 一、酸奶 空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保?⒋俳饔茫钟信牌ū阕饔谩?这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将被迫转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的 |
|
| |
早上不能喝的四种水
|
| 一、自来水 有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，并且自来水中残留微生物也会繁殖起来，这种水含有大量对人体有害的物质，还可能 |
|
|
|
版权所有:寻医问药网
全国网站综合排名100强